在新冠肺炎疫情背景下，学生居家学习，家长陆续复工复产，不少家长既要忙工作，又要监督孩子的学习，压力倍增。

　　讲座的开始，由阳光心理工作坊的负责人张瑛老师主持，介绍了本次活动的主旨、出席嘉宾和活动流程。

　　讲座的主要部分由梁老师主讲，梁老师从长假中的亲子关系谈起，让家长们亲切地回想起从新冠肺炎疫情以来，居家生活中亲子相处的幸福和苦恼，由此引出如何建设健康和谐亲子关系的话题，推出讲座主题《共陪伴 亲子共成长》。梁老师循循善诱，条理清晰，声情并茂地讲述了共情陪伴的意义，让孩子感受到被理解、尊重和接纳，使孩子更有共情意识，提升孩子的社会情绪能力。梁老师以“乐乐为父母煎鸡蛋”的例子剖析了共情陪伴的方法。最精彩的是讲解了如何共情陪伴孩子的4个方法：一是停，放下自己的成见和偏见：停下手头工作，注视孩子耐心等待孩子的反应；停下“情绪”，放空自己。二是换位思考，认真观察孩子的表情和语调、听语言信息和“言外意”，倾听孩子的心声。三是理解孩子的感受和内心需求，用假设性语句表达你对孩子情绪的接纳和理解。四是积极回应，用实际的行动表达你对孩子情绪的接纳和理解。这些方法非常实在地帮助了家长学会如何去面对和改善亲子的情绪状态、学习状态等。家长们感叹：“这些都是我的心声啊！”最后，梁老师和家长们进行了互动，在线答疑，就家长提出的孩子做作业容易走神等问题支招，在座的老师们和家长们都受益匪浅。

　　陈水清局长总结发言。陈局长谈到自己深刻记住小时候看到自己的父亲给奶奶夹菜的情景，希望家长以身作则，做好榜样，特别提出不要溺爱孩子，给孩子喂饭等，建议家长多让孩子参与劳动，教孩子懂得感恩。这般接地气的交流，家长们纷纷点头赞同。

　　通过本次心理讲座，家长们意识到了亲子沟通中存在的问题，学习了亲子沟通的技巧和方法，明白了最好的爱是陪伴孩子，与孩子共同成长。